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सैलून में बैठकर अपनी बारी का इंतज़ार कर रहा था शख्स, अचानक दुकान के अंदर घुसी कार, फिर जो हुआ, देखकर हिल जाएंगे

सोशल मीडिया पर आए दिन एक्सीडेंट के तमाम खतरनाक और रोंगटे खड़े कर देने वाले वीडियो वायरल होते रहते हैं. कुछ वीडियो तो ऐसे भी होते हैं जिन्हें देखकर हमें अपनी आंखों पर यकीन ही नहीं होता है. लेकिन, अब जो वीडियो हम आपको दिखाने जा रहे हैं, उसे देखने के बाद तो आप हिल जाएंगे. ये वीडियो इतना खतरनाक है कि इसे देखकर आपके रोंगटे खड़े हो जाएंगे. ये वीडियो किसी एक्सीडेंट का तो नहीं है, लेकिन वीडियो में जो घटना दिखाई गई है वो किसी एक्सीडेंट से भी ज्यादा खतरनाक है. 

वायरल हो रहे इस वीडियो में आप देख सकते हैं कि एक शख्स सैलून के अंदर बैठकर अपनी बारी का इंतज़ार कर रहा है और सैलून वाला एक कस्टमर का हेयरकट कर रहा है. लेकिन, अचानक एक तेज़ रफ्तार कार सैलून के अंदर घुसती है और वीडियो में दिख रहे सभी लोगों को उड़ा देती है. वीडियो देखकर तो आपने अंदाज़ा लगा ही लिया होगा कि आगे क्या हुआ होगा. ये पूरी घटना सैलून के अंदर लगे एक सीसीटीवी कैमरे में कैद हो गई. 

देखें Video:

The last haircut ? pic.twitter.com/tVCBuGFcSN

— Vicious Videos (@ViciousVideos) January 29, 2023

ये वीडियो देखने में काफी खतरनाक है. इस वीडियो को अबतक 3 लाख से ज्यादा बार देखा जा चुका है. वीडियो को @ViciousVideos नाम के ट्विटर पेज से शेयर किया गया है. हर कोई वीडियो देखकर हैरान है और वीडियो पर अपने रिएक्शन दे रहा है.

Bhishma Dwadashi : आज है भीष्म द्वादशी, तिल का दान करने से मिलेगा पितरों का आशीर्वाद!

Bhishma Dwadashi Date: हिंदू पंचाग में माघ माह के शुक्ल पक्ष की द्वादशी तिथि को भीष्म द्वादशी के तौर पर  मनाया जाता है. इसे आमलकी द्वादशी और तिल द्वादशी भी कहते हैं. इससे एक दिन पहले जया एकादशी का व्रत पड़ता है और द्वादशी तिथि में एकादशी व्रत का पारण किया जाता है. मान्यता है कि माघी शुक्ल की द्वादशी के दिन महाभारत काल के भीष्म की मरणोंप्रांत धार्मिक कार्य किए गए थे. इसलिए इसे भीष्म एकादशी कहा जाता है.

इस बार तिथि को लेकर संशय क्यों?

2023 में माघ शुक्ल की द्वादशी दरअसल एकादशी तिथि की दोपहर को ही आरंभ हो रही है. इसलिए द्वादशी तिथि एक फरवरी को एकादशी वाले दिन ही दोपहर 2.04 मिनट उदय हो जाएगी और अगले दिन 4.27 मिनट पर समाप्त होगी. इसलिए द्वादशी का व्रत 2 फरवरी को रखा जाएगा और इसी दिन जया एकादशी के व्रत का पारण भी होगा. आपको बता दें कि हमारे यहां उस तिथि को प्राथमिकता दी जाती है जिसमे सूर्य उगता है. इसलिए 2 फरवरी को ही भीष्म द्वादशी मनाई जाएगी.

आमलकी द्वादशी का महत्व 

भीष्म एकादशी को आमलकी द्वादशी भी कहा जाता है और इसे तिल द्वादशी भी कहा जाता है. इस दिन तिल का दान करना सर्वश्रेष्ठ दान कहा गया है जिससे आने वाली सभी पीढ़ियों को कई गुणा पुण्य मिलता है.

पद्मपुराण में कहा गया है कि भीष्म एकादशी के दिन किए पूजा पाठ के बाद पितरों को तर्पण करना चाहिए. इस दिन पितरों का तर्पण करने पर परिवार को पितृ दोष से मुक्ति मिलती है और पारिवारिक सदस्यों को आरोग्य का वरदान मिलता है. इस दिन लोटे में तिल मिलाकर तर्पण करना चाहिए, इससे भटक रहे पितरों को वैकुंठलोक प्राप्त होता है.

पद्मपुराण में कहा गया है कि भीष्म एकादशी के दिन भगवान कृष्ण की पूजा करनी चाहिए. भगवान कृष्ण भगवान विष्णु के ही अवतार हैं औऱ उनकी पूजा से ईश्वर प्रसन्न होकर जातक के सभी पितरों को स्वर्गलोक में स्थान देते हैं. इतना ही नहीं इस दिन तिल के तेल से मालिश करना और तिल मिले पानी से स्नान करना भी काफी महत्वपूर्ण कहा गया है.

इस दिन सुबह उठकर भगवान कृष्ण की पूजा करने के उपरांत भीष्म एकादशी की कथा सुनें. सूर्य भगवान को तिल मिला जल अर्पण करें और भगवान का भजन करना हितकर होता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. एनडीटीवी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

नागिन, मुर्गा और गुटखा डांस के बाद अब खटिया डांस ने मचाया तहलका, VIDEO देख हो जाएंगे हंस-हंसकर लोटपोट

Dance Viral Video: शादी समारोह हो या फिर कोई और पार्टी फंक्शन डांस के तड़के के बिना सब अधूरा सा ही लगता है. सोशल मीडिया पर डांस के एक से बढ़कर एक वीडियोज वायरल होते रहते हैं. आपने अब तक नागिन डांस के अलावा मुर्गा डांस और गुटखा डांस तो देखा ही होगा, लेकिन अब एक और डांस वीडियो इंटरनेट पर तहलका मचा रहा है, जिसे देखकर आपका दिमाग भी चकरा जाएगा. दरअसल, ये है खटिया डांस, जो इन दिनों सोशल मीडिया पर हर किसी का ध्यान अपनी ओर खींच रहा है.

यहां देखें वीडियोView this post on Instagram

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वायरल हो रहे इस वीडियो में लड़कों का एक ग्रुप एक ही ड्रेस कोड में नजर आ रहा है. सभी ने सफेद कलर के पजामे के ऊपर लाल कलर का कुर्ता और उस पर ऑरेंज कलर की जैकेट पहनी हुई है. इस दौरान तीन लड़के खड़े होकर और मंडली का चौथा शख्स खटिया के ऊपर बैठकर नाचता नजर आ रहा है. इस दौरान वो बार-बार अपने साथ खटिया को भी उचका रहा है. वहीं इस बीच सभी लोग म्यूजिक की ताल पर साथ-साथ जमकर थिरकते नजर आ रहे हैं. देखने में तो यह डांस बेहद फनी लग रहा है. बैकग्राउंड में ढोल की आवाज सुनाई पड़ रही है, जिस पर सभी मस्त होकर नाच रहे हैं.

सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर यह वीडियो classypeepsofpakistan नाम के अकाउंट से शेयर किया गया है. वीडियो के ऊपर लिखा गया है, बॉयज मेरी शादी पर ऐसे डांस करना कि सारे मेहमान इंप्रेस हो जाएं...तो बेस्ट फ्रेंड्स. इस मजेदार वीडियो को अब तक 44 हजार से ज्यादा लोग लाइक कर चुके हैं. वीडियो देख चुके यूजर्स इस पर तरह-तरह के मजेदार प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं. एक यूजर ने लिखा, मेहमान ऐसा डांस देखकर इंप्रेस हो जाएंगे. वहीं दूसरे यूजर ने लिखा, बस यही रह गया था देखने के लिए. तीसरे यूजर ने लिखा, इस दुनिया में पागलों की कमी नहीं है. वीडियो को शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा गया है, अपने दोस्तों यारों को टैग करें.

महाशिवरात्रि से लेकर फुलेरा दूज तक, फरवरी माह में आ रहे हैं कई सारे व्रत त्योहार

February festival Dates : भारत उत्सवों का देश है. यहां हर महीने कई  सारे व्रत त्योहार आते हैं. फरवरी का माह शुरू हो रहा है और हिंदू पंचांग में से फाल्गुन का माह कहा जाता है. अंग्रेजी कैलेंडर की बात करें तो फरवरी साल का दूसरा ही माह है लेकिन हिंदू कैलेंडर के लिहाज से साल का अंतिम माह है जो धार्मिक अनुष्ठानों (February festival) की नजर से काफी महत्वपूर्ण है. फरवरी माह में महाशिवरात्रि, फुलेरा दौज, सोमवती अमावस्या जैसे बड़े त्योहार आ रहे हैं. चलिए जानते हैं फरवरी माह में कौन सा पर्व किस दिन पड़ रहा है. यहां जानिए फरवरी माह के सभी त्योहारों की डेट.

1 फरवरी -  जया एकादशी और भीष्म एकादशी

फरवरी माह का पहला ही दिन जया एकादशी के व्रत का दिन है. जया एकादशी की मान्यता है कि इस दिन व्रत करने से प्रेत योनि से छुटकारा मिल जाता है. इस दिन को भीष्म एकादशी भी कहते हैं और इस दिन भगवान विष्णु के अवतार श्रीकृष्ण की पूजा का प्रावधान है.

5 फरवरी  - माघ पूर्णिमा, ललिता जयंती, गुरु रविदास जयंती

पांच फरवरी को माघ पूर्णिमा का स्नान किया जाएगा. माना जाता है इस दिन तिल के दान से काफी पुण्य मिलता है. इस दिन रविदास जयंती भी मनाई जाएगी.

9 फरवरी - द्विजप्रिय संकष्टी चतुर्थी

नौ फरवरी को देश भर में फाल्गुन माह की संकष्टची चतुर्थी मनाई जाएगी और गणपति भगवान का व्रत किया जाएगा.  माना जाता है इस दिन व्रत पूजा पाठ करने से घर परिवार में सुख संपत्ति का वास होता है और भगवान गणेश का आशीर्वाद मिलता है.

12 फरवरी - यशोदा जयंती

12 फरवरी को श्रीकृष्ण की मां यशोदा का जन्मदिवस मनाया जाएगा है. इस मौके पर खासकर मथुरा, ब्रज आदि में कई उत्सव होते हैं.

16 फरवरी - विजया एकादशी

सोलह फरवरी को विजया एकादशी मनाई जाएगी. मान्यता है कि इस दिन उपवास और पूजा करने से शत्रुओं पर विजय मिलती है और मनुष्य को वाजपेयी यज्ञ का फल मिलता है.

18 फरवरी 

अठारह फरवरी को देशभर में महाशिवरात्रि का त्योहार मनाया जाएगा. इस दिन शिव और पार्वती की पूजा की जाती है और देश के मंदिरों में भव्य आयोजन और पूजा पाठ होते हैं. 

20 फरवरी - सोमवती अमावस्या

बीस फरवरी को सोमवती अमावस्या है. इस दिन शादीशुदा महिलाएं पति की लंबी उम्र के लिए व्रत करती हैं.

21 फरवरी - फुलेरा दूज

इक्कीस फरवरी को फुलेरा दूज है, इस दिन से मथुरा और बरसाना में होली की शुरुआत हो जाती है. मान्यता है कि इस दिन भगवान कृष्ण राधा के साथ फूलों की होली खेलते हैं.

23 फरवरी - विनायक चतुर्थी

23 फरवरी को देश भर में विनायक चतुर्थी का व्रत किया जाएगा. माना जाता है कि इस व्रत को करने से भगवान गणेश की कृपा मिलती है.

27 फरवरी - होलाष्टक आरंभ

होली से आठ दिन पहले होलाष्टक शुरू हो जाते हैं. और इन दिनों किसी भी तरह के शुभ काम करने की मनाही होती है. होली सात मार्च की है और 27 फरवरी से होलाष्टक आरंभ हो रहे हैं.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. एनडीटीवी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Personality Development: ना कहने की आदत है बेहद जरूरी, जानिए क्यों और कब No कह देना चाहिए आपको 

Personality Development: काम करने की जगह पर कभी भी ना नहीं कहने के अक्सर कई नुकसान होते हैं. चाहे निजी जीवन हो या फिर व्यावसायिक, ना कहना जरूरी है. ऑफिस (Office) में एक बात तो जाहिर ही होती है कि हर समय हां कहने वाले व्यक्ति को ही एक के बाद एक काम मिलता रहता है. ना नहीं कह पाना व्यक्ति की पर्सनालिटी का हिस्सा बन जाता है और एक समय आता है जब सामने वाले लोग भी यह अपेक्षा करते हैं कि जिसने कभी ना नहीं कहा वो शायद अब भी नहीं कहेगा. ना (No) नहीं कहने के और भी कई नुकसान हैं जिन्हें ध्यान में रखकर ना कहने की आदत डालने में ही भलाई होती है. 

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ना कहना क्यों है जरूरी | Why Is It Important To Say No 

बढ़ता है स्ट्रेस 

हर बात पर हां कहते रहने से काम का बोझ बढ़ जाता है जिससे तनाव (Stress) भी बढ़ने लगता है. कई बार यह तनाव इतना बढ़ जाता है कि स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी होने लगती हैं. 

लोगों की अपेक्षाएं बढ़ जाती हैं 

ऑफिस में जब आप किसी भी काम के लिए मना नहीं करते और हर बार ही हां कह देते हैं तो लोगों की अपेक्षाएं आप से बढ़ जाती हैं. चाहे आपके बॉस (Boss) हों या कुलीग,उन्हें लगने लगता है कि चाहे कुछ हो या ना हो लेकिन आप ना नहीं कहेंगे. इससे वे अपनी अपेक्षाएं बढ़ा लेते हैं और जब कभी आप ना कहने की कोशिश करते हैं तो उन्हें यह बात पचाने में दिक्कत होती है. 

अपने फायदे के बिना करना पड़ता है काम 

ऐसे बहुत से काम हैं जिन्हें करने पर आपका कोई फायदा नहीं होता है, फिर भी ना नहीं कह पाने के चलते आपको इन कामों को भी करना पड़ता है. कई बार जितनी आपकी सैलरी नहीं है उससे कही ज्यादा आपसे काम लिया जाने लगता है. 

कैसे समझें कि ना कहने की है जरूरत 

• सबको खुश करने या अपनी रेप्यूटेशन को अच्छा बनाए रखने के लिए काम की जगह पर लोग ना नहीं कह पाते हैं. लेकिन, कब ना कहने की जरूरत है यह समझना जरूरी है. अगर आपको ना नहीं कह पाने पर जरूरत से ज्यादा काम करना पड़ रहा हो और यह काम आपकी क्षमता से ज्यादा हो और आपको थकान (Tired) लगे तो समझ जाएं कि आपको ना कह देना चाहिए. 
• जब मन मारकर आपको कोई काम करना पड़ रहा हो तो भी आपको ना कहने की जरूरत होती है. 
• ना कहने का मन हो लेकिन आप सामने वाले व्यक्ति की खुशी के लिए हां कह रहे हैं या बॉस को खुश करने के लिए अपना खुदका बोझ बढ़ा रहे हैं तो समझ जाएं कि आपको ना कहने की जरूरत है. आपको खुद को मजबूत कर ना कहना शुरू कर देना चाहिए. 
• अगर आपको हर काम के लिए हां कहने के बाद एंजाइटी (Anxiety) होने लगे तो यह भी एक संकेत है कि आपको ना कहना शुरू कर देना चाहिए. 

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Budget Session : विपक्ष के हंगामे के बाद लोकसभा, राज्‍यसभा की कार्यवाही स्‍थागित

नई दिल्‍ली : विपक्ष के हंगामे के बाद लोकसभा और राज्‍यसभा की कार्यवाही दोहपर 2 बजे तक के लिए स्‍थागित कर दी गई है. आज से राष्ट्रपति के अभिभाषण पर चर्चा के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी संसद में जवाब देंगे. राष्ट्रपति के अभिभाषण पर चर्चा चार दिन होगी. इससे पहले कांग्रेस ने केंद्र सरकार को बजट सत्र में घेरने की रणनीति बनानी शुरू कर दी थी.

संसद में राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू के अभिभाषण और बजट को लेकर सरकार को घेरने के लिए विपक्ष के नेताओं की कांग्रेस के राज्यसभा में नेता मलिकार्जुन खरगे के कमरे में बैठक हुई. इस बैठक में कुल 13 विपक्षी दलों डीएमके, टीएमसी, सपा, जेडीयू, शिवसेना, सीपीएम, सीपीआई, एनसीपी, आईयूएमएल, एनसी, आप, केरल कांग्रेस ने खरगे की अगुवाई में हिस्सा लिया.

राज्यसभा में नेता प्रतिपक्ष मल्लिकार्जुन खरगे के संसद भवन स्थित कक्ष में हुई बैठक में कांग्रेस के वरिष्ठ नेता जयराम रमेश, तृणमूल कांग्रेस के सुदीप बंदोपाध्याय एवं डेरेक ओब्रायन, आम आदमी पार्टी के संजय सिंह, द्रमुक की कनिमोई, समाजवादी पार्टी के रामगोपाल यादव, शिवसेना (उद्धव ठाकरे) के संजय राउत और कुछ अन्य दलों के नेता मौजूद थे.

सूत्रों का कहना है कि इस सत्र में विपक्षी दल चीन, महंगाई, बेरोजगारी, अर्थव्यवस्था से जुड़े मुद्दों, केंद्र-राज्य संबंध आदि पर सरकार को घेर सकते हैं। इस बीच लोकसभा में मनीष तिवारी ने चीन के मामले पर चर्चा की मांग करते हुए कार्यस्थगन के नोटिस दिया है. संसद का बजट सत्र मंगलवार से आरंभ हुआ है. इसका पहला चरण 14 फरवरी तक होगा. करीब एक महीने के अवकाश के बाद बजट सत्र का दूसरा चरण 12 मार्च से शुरू होगा और 6 अप्रैल तक चलेगा.

भारत में BBC को बैन करने की याचिका : CJI ने कहा- कल फिर करें जल्द सुनवाई की मांग

भारत में BBC को बैन करने की याचिका पर CJI डी वाई चंद्रचूड़ ने याचिकाकर्ता से कहा कि शुक्रवार को फिर से जल्द सुनवाई की मांग करें. हिंदू सेना के अध्यक्ष विष्णु गुप्ता ने यह याचिका दाखिल की है. दरअसल, 2002 के गुजरात दंगों से संबंधित इंडिया : द मोदी क्वेश्चन  डॉक्यूमेंट्री के प्रसारण पर ब्रिटिश ब्रॉडकास्टिंग कॉरपोरेशन (BBC) पर पूर्ण प्रतिबंध लगाने की मांग करते हुए सुप्रीम कोर्ट के समक्ष एक जनहित याचिका दायर की गई है. याचिका में भारत में ब्रिटिश ब्रॉडकास्टिंग कॉरपोरेशन  पर रोक लगाने की मांग की गई है. याचिका में मांग की गई है बीबीसी द्वारा भारत की एकता और अखंडता तोड़ने की साजिश की जांच NIA द्वारा करवाई जानी चाहिए. 

हिंदू धर्म विरोधी प्रचार

याचिका में कहा गया है कि डॉक्यूमेंट्री न केवल प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की छवि को धूमिल करने के लिए है, बल्कि भारत के सामाजिक ताने-बाने को नष्ट करने के लिए बीबीसी द्वारा हिंदू धर्म विरोधी प्रचार भी है. भारतीय स्वतंत्रता के समय से ही बीबीसी का भारत विरोधी रुख रहा है. बीबीसी स्वतंत्र शासन के बाद के भारत में भारत-विरोधी प्रचार का काम कर रहा है.
पूर्व प्रधानमंत्री इंदिरा गांधी के नेतृत्व वाली केंद्र सरकार ने बीबीसी को भारत में दो साल के लिए प्रतिबंधित कर दिया था. भारत में तैनात बीबीसी के ब्रिटिश कर्मचारियों को देश छोड़ने के लिए कहा गया था. भारतीय कर्मचारियों को कंपनी छोड़ने के लिए कहा गया था. 

1975 का जिक्र

याचिका में कहा गया है कि साल 1975 में, कांग्रेस पार्टी से संबंधित 41 संसद सदस्यों ने एक हस्ताक्षरित बयान जारी कर बीबीसी पर कुख्यात रूप से भारत विरोधी कहानियों को प्रसारित करने का आरोप लगाया और सरकार से बीबीसी को भारत की धरती से फिर से रिपोर्ट करने की अनुमति नहीं देने के लिए कहा था. अभी केंद्र सरकार ने सोशल मीडिया और ऑनलाइन चैनलों पर वृत्तचित्र के  प्रसारण पर प्रतिबंध लगा दिया है. हालांकि, इसे देश भर के विभिन्न कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में प्रदर्शित किया गया है.

सुप्रीम कोर्ट के फैसले का जिक्र

याचिका में कहा गया है कि पीएम नरेंद्र मोदी के प्रधानमंत्रित्व काल में 2014 से भारत के समग्र विकास में तेजी आई है. यह भारत विरोधी लॉबी, मीडिया विशेष रूप से बीबीसी पचा नहीं पा रहा है. बीबीसी भारत और भारत सरकार के खिलाफ पक्षपाती रहा है. जबकि सुप्रीम कोर्ट ने स्वयं 2002 की गुजरात हिंसा से संबंधित मामलों को बंद कर दिया था. क्योंकि ऐसा कोई सबूत नहीं मिला था, जो यह दर्शाता हो कि हमले गुजरात राज्य के किसी मंत्री द्वारा प्रेरित या उकसाए गए थे. अदालत ने उक्त याचिका को कड़ाही को खौलाने  का प्रयास बताया था. गुजरात हिंसा पर नानावटी आयोग की रिपोर्ट ने भी गुजरात सरकार के किसी भी मंत्री को हिंसा से जोड़ने के लिए कोई सबूत नहीं होने के बारे में स्पष्ट निष्कर्ष दिया है. बीबीसी पर प्रतिबंध लगाने के लिए 27 जनवरी को केंद्रीय गृह मंत्रालय को एक प्रतिनिधित्व दिया था, लेकिन आज तक कोई कार्रवाई नहीं की गई है.

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Sunflower Seeds Benefits: ब्लड प्रेशर से लेकर तनाव की समस्या को दूर करने तक, जानें सूरजमुखी बीज खाने के अद्भुत फायदे

Sunflower Seeds Health Benefits: सूरजमुखी का फूल दुनिया के खूबसूरत फूलों में से एक है. लेकिन सिर्फ फूल ही नहीं इसके बीज भी सेहत के लिए कमाल हैं. सूरजमुखी के बीज को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है. असल में औषधि गुणों से भरपूर सूरजमुखी के बीजों  (Surajmukhi Beej) का इस्तेमाल आयुर्वेद में किया जाता है. इसमें विटामिन सी, मिनरल और ओमेगा 3 फैटी एसिड जैसे तमाम तरह के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. सूरजमुखी के बीज का सेवन कर पाचन को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं इसमें मौजूद पोषण गुण हड्डियों को कमजोर होने से बचाने में मददगार हैं. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं इससे होने वाले फायदे.

सूरजमुखी बीज के फायदे- Surajmukhi Beej Khane Ke Fayde:1. ब्लड प्रेशर-

ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए सूरजमुखी के बीजों का सेवन फायदेमंद माना जाता है. सूरजमुखी के बीजों में विटामिन ई, विटामिन सी, सेलेनियम और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. 

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2. कब्ज- 

अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो आप सूरजमुखी के बीजों का सेवन कर सकते हैं. इसमें फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो पेट से जुड़ी समस्याओं में राहत दिलाने में मददगार हैं. 

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3. तनाव- 

आज की इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग तनाव की समस्या से जूझ रहे हैं. आपको बता दें कि सूरजमुखी के बीज में मौजूद मैग्नीशियम दिमाग को शांत रखने और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है. 

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4. स्किन-

हर कोई सुंदर और ग्लोइंग स्किन चाहता है. अगर आप भी अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाना चाहते हैं, तो आप सूरजमुखी के बीज के तेल को चेहरे पर लगा सकते हैं. ये तेल बैक्टीरिया के खिलाफ लड़ने में मदद कर सकता है. 

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कैसे करें डाइट में शामिल- How To Uses Of Sunflower Seeds:

आप सूरजमुखी के बीज को डाइट में कई तरह से शामिल कर सकते हैं. अगर आप वजन घटाना चाहते हैं और सुबह ब्रेकफास्ट में सलाद का सेवन करते हैं. तो आप रोस्टेड सूरजमुखी के बीज को शामिल कर सकते हैं. गर्मियों के मौसम में शरीर को अंदर से ठंडा रखने के लिए आप इसे स्मूदी के रूप में एड कर सकते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

Masala Paneer Recipe: घर पर अचानक से आ जाएं मेहमान तो 10 मिनट में बनाएं मसाला पनीर, Recipe Video Inside

Masala Paneer Recipe: पनीर की सब्जी हर कोई पसंद करता है. जब भी कुछ स्पेशल खाने का मन हो या कोई पार्टी करनी हो तो एक चीज जो सारे सेलीब्रेशन में कॉमन होती है, वह होती है पनीर की सब्जी. पनीर की सब्जी की अच्छी बात है कि आप इसकी कई तरह की सब्जियां बना सकते हैं. स्नैक्स हो या फिर लंच या डिनर हर चीज में पनीर फिट हो ही जाता है. आपने इसके पहले भी पनीर की कई तरह की सब्जियां खाई होंगी लेकिन आज हम आपको बताएंगे पनीर मसाला की रेसिपी जो 10 मिनट में बनकर तैयार हो जाएगी. अब जब पनीर की सब्जी हो और उसको बनाने में बस 10 मिनट का टाइम लगे तो फिर तो मजे ही हैं. जब आपके घर में अचानक से कोई मेहमान आ जाए या फिर घर में कोई अचानक से पनीर खाने की फरमाइश कर दें तो आप फटाफट पनीर की सब्जी बना सकती हैं. यकीन मानिए की इसको बनने में जितना कम समय लग रहा है ये खाने में उतनी ही टेस्टी है. तो आइए बिना देर किए जानते हैं मसाला पनीर बनाने की रेसिपी-

पनीर मसाला सब्जी बनाने के लिए सामग्री (Masala Paneer Ingredients):

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मसाला पनीर की सब्जी बनाने के लिए हमें चाहिए.

• 200 ग्राम पनीर
• 3 प्याज (रफली कटा हुआ)
• 3 टमाटर (रफली कटा हुआ)
• 1 शिमला मिर्च
• अदरक (कसी हुई)
• 10 काली अदरक
• 6 हरी मिर्च
• हरा धनिया
• 2 तेज पत्ता
• 2 लौंग
• 2 इलायच
• 1/2 चम्मच जीरा 
• 1 चम्मच धनिया पाउडर
• 2 छोटे चम्मच कश्मीरी लाल मिर्च
• 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर
• दालचीनी
• कस्तूरी मेथी
• 1/2 टी स्पून जीरा
• 2 बड़े चम्मच तेल
• बटर 
• 1/2 चम्मच जीरा पाउडर 
• 1 धनिया 
• 1/2 चम्मच हल्दी 
• दही

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मसाला पनीर सब्जी बनाने की रेसिपी (Masala Paneer Recipe):

सबसे पहले कुकर को गैस पर रखेंगे और उसमें तेल डालकर गर्म होने देंगे.

इसके बाद इसमें कटी हुई प्याज डालकर अच्छे से मिक्स कर देंगे.

इसके बाद इसमें लहसुन, अदरक और साबुत हरी मिर्च डालकर मिक्स कर देंगे.

प्याज के हल्का सुनहरा होने पर इसमें कश्मीरी लाल मिर्च, जीरा पाउडर, धनिया और हल्दी को डालकर मिक्स करेंगे.

फिर इसमें तुरंत टमाटर डालेंगे और ऊपर से नमक डालकर सभी चीजों को अच्छे से मिला देंगे.

जब टमाटर पूरी तरह से गल जाएगा तो इसमें 1 कप पानी डालकर मसालों को अच्छे से मिक्स कर देंगे.

मीडियम आंच  पर कुकर में 2 सीटी लानी है.

जब तक कुकर में सीटी आएगी तब तक पनीर तैयार कर लेंगे.

एक प्लेट में पनीर के पीस रख लेंगे इसमें ऊपर से हल्दी पाउडर, लाल मिर्च पाउडर और कस्तरी मेथी डालकर मिक्स कर लेंगे. 

एक पैन में मक्खन लेंगे इसमें 1 चम्मच तेल डाल देंगे ताकि मक्खन जले नही.

अब इसमें मैरिनेट किए हुए पनीर को शैलो फ्राई करना है.

पनीर को प्लेट में निकाल कर अलग रख देंगे.

बचे हुए तेल में शिमला मिर्च डालकर शैलो फ्राई कर लेंगे.

कुकर को खोल कर मसाला देखें अगर टमाटर गले ना हो तो इसे हाथ से ब्लैंड करके बिल्कुल चिकनी प्यूरी बना लेंगे.

अब मसाले को धीमी आंच पर पकने देना है. इसमें दही को डालकर अच्छे से मिक्स कर देंगे.

इसके बाद इसमें पनीर और शिमला मिर्च को डालकर अच्छे ले मिक्स करें और इसमें कस्तूरी मेथी, हरा धनिया और अदरक डालकर थोड़ा सा पानी मिक्स करें और 2 मिनट तक पकने देंगे.

आपकी मसाला पनीर बनकर तैयार है. 

इसमें हरा धनिया, अदरक, हरी मिर्च डाल कर गार्निश कर दें. 

इसे सब्जी, पकाठा या फिर चावल के साथ खाएं. 

यहां देखें सब्जी का रेसिपी वीडियो-

Tridha Choudhury: आश्रम की बबीता की अदाएं उड़ा देगी होश, ग्लैमर के मामले में बॉलीवुड हसीनाओं को भी छोड़ चुकी हैं पीछे

वेब सीरीज आश्रम से अपनी खास पहचान बनाने वालीं त्रिधा चौधरी आज ग्लैमर वर्ल्ड का बड़ा नाम बन गई हैं. त्रिधा ने स्टार प्लस के शो दहलीज के साथ टीवी पर अपनी शुरुआत की थी. इसके बाद उन्होंने बांग्ला, तेलुगु और तमिल समेत कई भाषाओं में फिल्में की. हाल में रिलीज हुई बॉलीवुड फिल्म शमशेरा में भी वह नजर आई थीं. हालांकि उन्हें असली पहचान एमएक्स प्लेयर पर आए वेब सीरीज आश्रम से मिली. आश्रम में बॉबी देओल के साथ इंटीमेट सीन्स देकर वह चर्चा में आ गईं. सोशल मीडिया पर भी त्रिधा के ग्लैमर की चर्चा रहती है और वह अपनी सिजलिंग तस्वीरों और वीडियोज के साथ छाई रहती हैं. आइए त्रिधा चौधरी के कुछ ऐसे ही लुक्स पर नजर डालते हैं.

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ब्लू कलर के स्विमसूट में पानी के अंदर तैरती त्रिधा किसी जलपरी सी नजर आ रही हैं. उनके इस अंडरवाटर वीडियो को सोशल मीडिया पर खूब पसंद किया गया.

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ब्लैक कलर के इस सेमी ट्रांसपेरेंट आउटफिट में त्रिधा बेहद सिजलिंग नजर आ रही हैं. ब्लैक जैकेट और सनग्लास लगाए त्रिधा कातिलाना अदाएं दिखा रही हैं.

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येलो कलर के बैकलेस क्रॉप टॉप और ग्रीन लेदर पैंट में त्रिधा का ये लुक काफी अट्रैक्टिव है. ड्रैमेटिक आई मेकअप और बालों में पोनीटेल बांधे एक्ट्रेस ग्लैमरस पोज दे रही हैं. 

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ब्लैक कलर के क्रॉप टॉप और व्हाइट शॉर्ट्स में त्रिधा ने ये मिरर सेल्फी पोस्ट की थी. एक्ट्रेस की इस तस्वीर पर उनके फैंस ने जमकर लाइक्स बरसाए.

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शॉर्ट ड्रेसेस ही नहीं, इस ऑफ शोल्डर गाउन में भी त्रिधा कमाल नजर आ रही हैं. डायमंड चोकर नेकलेस, बालों में सॉफ्ट कर्ल्स और मिनिमल मेकअप के साथ एक्ट्रेस ने इस लुक को कंप्लीट किया है.

Beauty Routine: चेहरे पर दही लगाने से मिलती है मनचाही चमक, जानें स्किन के लिए 6 जबरदस्त फायदे

Curd Benefits Of Skin: दही कैल्शियम, प्रोटीन और कई जरूरी विटामिन का एक बेहतरीन स्रोत है. यह विटामिन डी के गुणों से भरपूर है जो आपकी त्वचा को बहुत सारे लाभ प्रदान कर सकता है. दही में मौजूद लैक्टिक एसिड (Lactic Acid) त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और झुर्रियों और उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों से भी लड़ता है. इसके अलावा, लैक्टिक एसिड त्वचा को मुलायम और कोमल बनाकर मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है. यह चेहरे की चमक को भी बढ़ाता है, मुंहासों (Acne) को निकलने से रोकता है, त्वचा से लालिमा को कम करता है और टैनिंग (Tanning) को दूर करने में भी मदद करता है. यहां हम आपको ऐसे 5 तरीके बता रहे हैं, जिनसे आप दही को अपने ब्यूटी रूटीन (Beauty Routine) में शामिल कर सकती हैं.

दही को ब्यूटी रूटीन शामिल करने के फायदे | Benefits Of Add Curd In Your Beauty Routine

1) एक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है

अगर आपको लगता है कि आपने अपनी त्वचा से नमी खो दी है, तो आप दही को चेहरे पर लगा सकते हैं क्योंकि यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है. रोजाना अपने चेहरे पर दही लगाने से आपको मुलायम, पोषित और कोमल त्वचा पाने में मदद मिल सकती है. बस थोड़ा सा दही लें और उसमें शहद मिला लें. इसे अच्छे से मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं. इसे लगभग 15 मिनट तक रहने दें और ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें.

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2) सनबर्न से राहत दिलाता है

जब यूवी किरणें हमारी त्वचा के संपर्क में आती हैं, तो वे शरीर की कोशिकाओं को प्रभावित करती हैं और उन्हें सुस्त और तनी हुई दिखती हैं. इसलिए कभी-कभी गंभीर सनबर्न से चकत्ते और फफोले भी हो सकते हैं. प्रभावित क्षेत्रों पर दही लगाने से आपको कुछ राहत मिल सकती है. ऐसा इसलिए है क्योंकि दही जिंक से भरपूर होता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.

3) मुहांसे रोकता है

हमारी त्वचा पर मुंहासों को रोकने के लिए दही आपका पसंदीदा उपाय होना चाहिए क्योंकि यह एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर होता है. दही को मुंहासों वाली जगह पर लगाने से ये कम हो जाएंगे.

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4) डार्क सर्कल्स को हल्का करता है

उन डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने के लिए कुछ ताजा दही लें और अपनी आंखों के नीचे लगाएं और इसे 10 मिनट तक रहने दें. जब यह हो जाए तो अपनी आंखों को ठंडे पानी से धो लें.

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5) झुर्रियां

दही आपके स्किनकेयर रूटीन में शामिल होने वाली सबसे अच्छी सामग्री में से एक है. दही में लैक्टिक एसिड झुर्रियों को रोकने में मदद करता है और आपकी त्वचा को कसता है. दही विटामिन डी के गुणों से भरपूर होता है, जो झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है. यह त्वचा को लंबे समय तक कोमल और कोमल बनाकर मॉइस्चराइज भी करता है.

6) फाइन लाइन्स

फाइन लाइन्स आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की शुरुआत होती हैं जो झुर्रियों में बदल जाती हैं. जब आपके चेहरे की मांसपेशियां बार-बार सिकुड़ती हैं तो आपके चेहरे पर फाइन लाइन्स बन जाती हैं.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

मेंहदी सेरेमनी में दोस्तों ने किया सरप्राइज डांस, देख हैरान रह गई दुल्हन, फिर जो किया, आप भी रो पड़ेंगे

ज्यादातर शादियों में दूल्हा-दुल्हन के दोस्त डांस जरूर करते हैं. वहीं, जब बात बेस्ट फ्रेंड की हो तो लोग कोई सरप्राइज भी प्लान करते हैं, जिससे उनकी खुशी कई गुना बढ़ जाती है. इस दुल्हन के साथ भी ऐसा ही हुआ, जब उसकी सबसे अच्छे दोस्तों ने मेहंदी समारोह में उसके लिए एक सरप्राइज डांस परफॉर्मेंस दी, तो खुशी के उसके आंसू छलक पड़े.

दीपेश मेहता द्वारा पोस्ट किया गया वीडियो, जो इंस्टाग्राम पर वायरल नहीं हो रहा है, दो दोस्तों को हे बेबी फिल्म के गाने मस्त कलंदर की धुन पर एक एनर्जेटिक और अच्छी तरह से कोरियोग्राफ परफॉर्मेंस करते हुए दिखाता है.

एक तीसरा दोस्त पुराने जमाने के हिट नंबर पर थिरकते हुए दोनों में शामिल हो जाता है. इस बीच, बराबर फ्रेम में, यह देखा जा सकता है कि दुल्हन अपने सबसे अच्छे दोस्तों के प्रदर्शन को देखकर खुशी के आंसू बहा रही है.

ऑनलाइन दिल जीतने वाले वीडियो के टेक्स्ट में लिखा है: आपने अपने bff को सफलतापूर्वक हैरान कर दिया है . वीडियो के कैप्शन में लिखा है- अगर उसके आंसू पानी होते तो मुंबई में बाढ़ आ जाती .

देखें Video:

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वीडियो को 27 दिसंबर को पोस्ट किया गया था और अब तक इसे इंस्टाग्राम पर 9 लाख से ज्यादा बार देखा जा चुका है. वीडियो ने कई कमेंट्स को आकर्षित किया है. एक यूजर ने कमेंट किया, जब उसने आखिर में अपनी मेहंदी को बचाने की कोशिश की. एक अन्य यूजर ने लिखा, मुझे यह चाहिए लेकिन फिर मुझे कम से कम 3 दोस्त और एक दूल्हा चाहिए. आह, इसे भूल जाओ.

तीसरे यूजर ने लिखा, इतना दिल को छू लेने वाला और गर्मजोशी वाला लेकिन मैं वास्तव में अन्य 2 दोस्तों के प्रयासों की सराहना करता हूं. सराहनीय. चौथे यूजर ने लिखा, आज इंटरनेट पर सबसे अच्छी चीज जो मैंने देखी है. पांचवे यूजर ने लिखा, सभी दोस्तों ने कमाल का काम किया है और यह बहुत प्यारा है कि आप लोगों ने मेरा दिन बना दिया.

SECL Recruitment 2023: साउथ ईस्टर्न कोल्फील्डस लिमिटेड ने माइनिंग सरदार सहित 405 पदों पर निकाली भर्ती

SECL Recruitment 2023: साउथ ईस्टर्न कोल्फील्डस लिमिटेड (South Eastern Coalfields Limited) ने भर्ती के लिए नोटिफिकेशन जारी किया है. यह नोटिफिकेशन माइनिंग सरदार, टेक्निकल एंड सुपरवाइजरी ग्रेड सी सहित कई दूसरे पदों पर भर्ती के लिए जारी किया गया है. SECL इस भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया कल यानी 3 फरवरी से शुरू करेगा. जो भी उम्मीदवार इस भर्ती के लिए आवेदन करने को इच्छुक हैं, वे एसईसीएल की आधिकारिक वेबसाइट secl-cil.in/career.php पर जाएं. बता दें कि इस भर्ती के आवेदन फॉर्म 23 फरवरी 2023 तक भरे जाएंगे. वहीं ऑनलाइन जमा फॉर्म का प्रिंटआउट भी लेना होगा. आवेदन फॉर्म का प्रिंटआउट प्राप्त करने की अंतिम तिथि 7 मार्च 2023 है. SECL Recruitment 2023 का नोटिफिकेशन 

रिक्तियों का विवरण

एसईसीएल भर्ती 2023 (SECL Recruitment 2023) के द्वारा कुल 405 पदों को भरा जाएगा. इसमें माइनिंग सरदार, टेक्निकल एंड सुपरवाइजरी ग्रेड सी पद पर 350 पद और डिप्टी सर्वेयर, टेक्निकल और सुपरवाइजरी ग्रेड 4 सी के 55 पदों को भरा जाएगा. 

योग्यता जानें 

माइनिंग सरदार(Mining Sirdar) , टेक्निकल एंड सुपरवाइजरी ग्रेड सी पद पर आवेदन करने वाले उम्मीदवार का मान्यता प्राप्त स्कूल शिक्षा बोर्ड से दसवीं की परीक्षा में उत्तीर्ण होना चाहिए. वहीं डिप्टी सर्वेयर, टेक्निकल और सुपरवाइजरी ग्रेड 4 सी पद के लिए 10वीं पास होने के साथ वैलिड सर्वे सर्टिफिकेट का होना जरूरी है. अधिक जानकारी के लिए उम्मीदवार नोटिफिकेशन देखें.

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अधिकतम आयु

इस भर्ती के लिए आवेदन कर रहे उम्मीदवार की उम्र 30 जनवरी 2023 को 18 साल से कम नहीं होनी चाहिए. अधिकतम आयु सीमा में ओबीसी वर्ग के उम्मीदवारों को तीन साल, एससी, एसटी वर्ग को पांच साल और दिव्यांग वर्ग के उम्मीदवारों को दस साल की छूट मिलेगी. 

माइनिंग सरदार​ की बेसिक सैलरी

माइनिंग सरदार, टेक्निकल एंड सुपरवाइजरी ग्रेड सी और डिप्टी सर्वेयर, टेक्निकल और सुपरवाइजरी ग्रेड 4 सी पद पर बेसिक पे हर महीने 31852.56 रुपये दिए जाएंगे. 

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एसईसीएल आवेदन शुल्क

सामान्य वर्ग और ओबीसी (क्रीमीलेयर एंड नॉन क्रीमीलेयर)/ ईडब्ल्यूएस वर्ग के उम्मीदवारों को आवेदन शुल्क के रूप में 1000 रुपये+ 180 रुपये जीएसटी देना होगा. एससी, एसटी, दिव्यांग, एक्स सर्विस मैन और महिला वर्ग के उम्मीदवारों को आवेदन शुल्क में छूट प्राप्त है.

महत्वपूर्ण तिथियां

ऑनलाइन आवेदन की प्रक्रिया शुरू होगीः 3 फरवरी 2023 से 

ऑनलाइन आवेदन की अंतिम तिथिः 23 फरवरी 2023 तक

आवेदन शुल्क भुगतान की अंतिम तिथिः 24 फरवरी 2023 तक 

आवेदन फॉर्म का प्रिंटआउट प्राप्त करने की अंतिम तिथि: 7 मार्च 2023 तक

28 महीने और लंबी लड़ाई के बाद.. : UP की जेल से छूटे केरल के पत्रकार सिद्दीक कप्पन

केरल के पत्रकार सिद्दीक कप्पन को जमानत के लिए अदालत में श्योरिटी देने के एक दिन बाद गुरुवार को जेल से रिहा कर दिया गया. कप्पन और तीन अन्य को अक्टूबर 2020 में गिरफ्तार किया गया था, जब वे हाथरस जा रहे थे, जहां एक दलित महिला की कथित रूप से बलात्कार के बाद मौत हो गई थी.

जेल से रिहा होने के बाद सिद्दीकी कप्पन ने एनडीटीवी से कहा कहा, मैं कठोर कानूनों के खिलाफ अपनी लड़ाई जारी रखूंगा. 28 महीने लंबी लड़ाई के बाद, जमानत मिलने के बाद भी उन्होंने मुझे जेल में रखा. मुझे नहीं पता कि मेरे जेल में रहने से किसे फायदा हो रहा था. ये दो साल बहुत कठिन थे. लेकिन मैं कभी डरा नहीं था.

कप्पन के मंगलवार शाम को बाहर आने की उम्मीद थी, लेकिन उन्हें रिहा नहीं किया जा सका. क्योंकि मनी लॉन्ड्रिंग के मामलों की सुनवाई करने वाली एक विशेष अदालत के जज बार काउंसिल के चुनाव में व्यस्त थे.

उन्हें अक्टूबर 2020 में उत्तर प्रदेश के हाथरस में 20 वर्षीय दलित लड़की का कथित सामूहिक बलात्कार और मौत की रिपोर्ट करने के लिए जाते समय गिरफ्तार किया गया था, जिसने देश भर में विरोध प्रदर्शन शुरू कर दिया था. पुलिस का कहना था कि वह अशांति पैदा करने के लिए मौके पर जा रहा था.

कथित तौर पर सामूहिक बलात्कार के एक पखवाड़े के बाद दिल्ली के एक अस्पताल में महिला की मौत हो गई थी. जिला प्रशासन द्वारा उनके गांव में आधी रात उसका अंतिम संस्कार किया गया था, जिसमें योगी आदित्यनाथ सरकार की निंदा हुई थी.

कप्पन पर देशद्रोह और कठिन आतंकवाद विरोधी कानून यूएपीए के तहत आरोप लगाए गए थे. फरवरी 2022 में, प्रवर्तन निदेशालय ने उनके खिलाफ प्रतिबंधित पीपुल्स फ्रंट ऑफ इंडिया से पैसे लेने का आरोप लगाते हुए उनके खिलाफ मनी लॉन्ड्रिंग का मामला दर्ज किया.

पिछले साल सितंबर में, सर्वोच्च न्यायालय ने उन्हें यह देखते हुए जमानत दे दी कि उनके खिलाफ कोई औपचारिक आरोप दायर नहीं किया गया था. मनी लॉन्ड्रिंग मामले में उन्हें तीन महीने बाद जमानत मिल गई थी, लेकिन कई नौकरशाही चूकों के कारण उनकी रिहाई रोक दी गई थी.

हाथरस में हुई घटना पर नकारात्मक कवरेज से बचने के उत्तर प्रदेश सरकार के प्रयासों से प्रेरित कप्पन की गिरफ्तारी की विपक्ष और नागरिक समाज समूहों ने निंदा की थी और कहा था कि यह भाजपा सरकार द्वारा मीडिया को दबाने की कोशिश का मामला है.

पुलिस ने दावा किया है कि पत्रकार और उसके साथ गिरफ्तार अन्य लोग प्रतिबंधित पॉपुलर फ्रंट ऑफ इंडिया और उसकी छात्र शाखा कैंपस फ्रंट ऑफ इंडिया के सदस्य हैं. कप्पन ने आतंकी गतिविधियों या वित्तपोषण में किसी भी तरह की संलिप्तता से इनकार किया है। उन्होंने कहा कि वह पत्रकारिता के काम से हाथरस जा रहे थे.

बिहार के गालीबाज IAS का Video Viral : अधिकारियों को दी गालियां, जनता को कहे अपशब्द  

बिहार सरकार में मद्य निषेध विभाग के प्रधान सचिव केके पाठक का वीडियो वायरल हो रहा है. वीडियो में केके पाठक अपने विभाग में मीटिंग कर रहे हैं. तमाम अधिकारी बैठे हुए हैं, लेकिन तभी केके पाठक गुस्सा हो जाते हैं. वह बिहार के अधिकारियों को अनाप-शनाप बोलने लगते हैं. यहां तक कि केके पाठक गाली-गलौज पर उतर आते हैं. केके पाठक सिर्फ अधिकारियों पर ही गुस्सा नहीं उतारते हैं, बल्कि बिहार के लोगों पर भी गुस्सा उतारते हैं. कहते हैं कि बिहार के लोग रेड लाइट पर भी हॉर्न बजाते हैं. केके पाठक गाली देकर कहते हैं कि कभी देखे हो, चेन्नई में लालबत्ती पर हॉर्न बजाते हुए. यहां के लोगों को कोई समझ नहीं है. केके पाठक ने एक डिप्टी कलेक्टर को गाली देते हुए कहा कि यहां के अधिकारी भी वैसे ही हैं. एक अधिकारी को निर्देश देते हुए कहते हैं कि मुझे लिख कर दो कि मैं मां-बहन एक करता हूं. वीडियो में एक अधिकारी माफी मांगता हुआ दिखता है, लेकिन केके पाठक हैं कि बिहार का एडमिस्ट्रेशन बेकार है. 

केके पाठक ने रखा अपना पक्ष
इस मामले पर एनडीटीवी से केके पाठक ने अपना पक्ष रखते हुए कहा कि अधिकारियों के साथ कुछ मुद्दा था. हां, बैठक में मैंने अपना आपा खोया, लेकिन किसी के प्रति कोई दुर्भावना नहीं है. 

बासा ने की जल्द बर्खास्त करने की मांग
वीडियो वायरल होने के बाद बिहार एडमिनिस्ट्रेटिव सर्विस एसोसिएशन (बासा) के अध्यक्ष सुनील तिवारी ने कड़ा रिएक्शन दिया है. सुनील तिवारी ने कहा कि केके पाठक को सरकार जल्द से जल्द बर्खास्त करे. वह विक्षिप्त हो गए हैं. सुनील तिवारी ने कहा कि यह मद्य निषेध विभाग के सचिव होने के साथ-साथ विपार्ड के भी प्रभार पर हैं और ट्रेनिंग के दौरान यह बिहार के अधिकारियों को परेशान करते हैं. इस दरमियान एक अधिकारी की मौत भी हो चुकी है. हम लोग लगातार इस मसले को उठाते रहे हैं कि यह बहुत ही गंदे तरीके से बातचीत करते हैं और मानसिक तनाव देते हैं. इस वीडियो को लेकर हमारे तमाम अधिकारी गुस्से में हैं. हम इस पर जल्द से जल्द एक्शन लेने वाले हैं. फिलहाल, मुख्यमंत्री नीतीश कुमार और मुख्य सचिव से आग्रह है कि इन पर एक्शन लिया जाए. नहीं तो बिहार एडमिनिस्ट्रेटिव सर्विस एसोसिएशन इस पर आगे निर्णय लेने को बाध्य होगा नहीं तो, हम लोगों को सड़क पर उतरना होगा.

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TNDTE डिप्लोमा रिजल्ट 2022 घोषित, नवंबर में हुई थी परीक्षा

TNDTE Diploma Result 2022: डायरेक्टोरेट ऑफ टेक्निकल एजुकेशन, तमिलनाडु ने अक्टूबर 2022 परीक्षा के पहले, तीसरे और पांचवें सेमेस्टर के लिए डीओटीई डिप्लोमा (DOTE Diploma) का रिजल्ट जारी कर दिया है. टीएनडीटीई डिप्लोमा रिजल्ट (TNDTE Diploma Result) आधिकारिक वेबसाइट पर घोषित किया गया है. जिन उम्मीदवारों ने डिप्लोमा अक्टूबर 2022 परीक्षा में भाग लिया था, उन्हें TN डिप्लोमा रिजल्ट 2023 को डाउनलोड करने और चेक करने के लिए आधिकारिक वेबसाइट dte.tn.gov.in पर जाना होगा. छात्र अपने पंजीकरण संख्या का उपयोग करके टीएनडीटीई की वेबसाइट से डीओटीई रिजल्ट (DOTE Result) को चेक और डाउनलोड कर सकते हैं. तमिलनाडु डिप्लोमा बोर्ड परीक्षा अक्टूबर का आयोजन नवंबर 2022 में किया गया था.

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टीएनडीटीई डिप्लोमा परीक्षा 25 नवंबर से 15 दिसंबर 2022 तक आयोजित की गई थी. यह परीक्षा दो शिफ्ट में आयोजित की गई थी. पहले शिफ्ट की परीक्षा सुबह 9.30 बजे से दोपहर 12.30 बजे तक हुई थी. वहीं दूसरे शिफ्ट की परीक्षा दोपहर 2 बजे से शाम 5 बजे तक आयोजित की गई थी. इस परीक्षा में भाग लेने वाले छात्रों के लिए टीएन डिप्लोमा अक्टूबर 2022 रिजल्ट (TN Diploma October 2022 Result) को घोषित किया गया है. परीक्षा में भाग लेने वाले उम्मीदवारों को पता होना चाहिए कि डायरेक्टोरेट ऑफ टेक्निकल एजुकेशन, तमिलनाडु आमतौर पर रिजल्टों का मूल्यांकन और उसकी तैयारी करने के लिए 4 सप्ताह का समय लेता है. 

GATE 2023 Exam: आईआईटी कानपुर ने गेट परीक्षा के लिए जारी किया गाइडलाइन्स, जानें Dos, Dont s

तमिलनाडु गर्वनमेंट हायर एअजुकेशन डिपार्टमेंट, तमिलनाडु डायरेक्टोरेट ऑफ टेक्निकल एजुकेशन (TNDTE या DOTE TN) का नियंत्रण प्राधिकरण है, जो संबद्ध संस्थानों में डिप्लोमा, पोस्ट डिप्लोमा, डिग्री, स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम और अनुसंधान सहित छात्रों के लिए विभिन्न कार्यक्रमों को कोडित करता है. 

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TNDTE Diploma Result 2022: ऐसे करें चेक

1.सबसे पहले छात्र TNDTE डिप्लोमा की आधिकारिक वेबसाइट - https://dte.tn.gov.in पर जाएं.

2.इसके बाद नवंबर/दिसंबर 2022 में आयोजित डिप्लोमा बोर्ड एग्जामिनेशन अक्टूबर 2022 के रिजल्ट लिंक पर क्लिक करें.

3.अब अपना पंजीकरण नंबर दर्ज करें और स्कीम जे (8 अंकों के लिए शून्य जोड़ें) या स्कीम के/एल/एम/एन सेलेक्ट करें. 

4.ऐसा करने के साथ ही तमिलनाडु डिप्लोमा रिजल्ट 2022 स्क्रीन पर आ जाएगा.

5.रिजल्ट चेक करें और उसका एक प्रिंट निकाल लें. 

 

रोजमर्रा की इन 5 आदतों की वजह से वक्त से पहले ही बूढ़ा नजर आने लगता है व्यक्ति, समय रहते संभलना है जरूरी 

Ageing Causes: कहते हैं हमारी सेहत हमारे ही हाथों में होती है जोकि कई हद तक सही भी है. शरीर अंदर से स्वस्थ होता है तो उसका असर बाहरी रूप से भी नजर आता है. त्वचा जवां (Young) तभी नजर आती है जब व्यक्ति अंदरूनी रूप से भी जवां महसूस करता है. लेकिन, रोजमर्रा की ऐसी कई गलतियां हैं जो व्यक्ति को समय से बूढ़ा बना देती हैं. ना सिर्फ शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी व्यक्ति थका हुआ महसूस करने लगता है. जब शरीर स्वस्थ नहीं रहता तो चेहरे को भी उम्र की लकीरें घेरने लगती हैं. यहां जानिए कौनसी हैं ये बुरी आदतें (Bad Habits) जो ले आती हैं समय से पहले बुढ़ापा. 

समय से पहले बूढ़ा बनाने वाली आदतें | Habits That Are Making You Age Faster 

पर्याप्त नींद ना लेना 

रात-रातभर फोन में लगे रहना, कभी इंस्टाग्राम स्क्रोल करना तो कभी चैटिंग करना मजेदार तो बहुत लगता है लेकिन नींद से किया जाने वाला यह समझौता महंगा भी पड़ जाता है. ऐसे में नींद की कमी होने पर शरीर भी थका हुआ रहता है और बाहरी रूप से भी इसका असर दिखने लगता है. इसीलिए रोजाना पूरी नींद लेना जरूरी होता है. 

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हर समय बाहर का खाना 

ऐसे अनेक लोग हैं जो अपने घर से दूर पढ़ाई या काम के चलते अकेले रहते हैं. इन लोगों के लिए घर में खाना बनाना थोड़ा मुश्किल होता है जिससे ये अक्सर बाहर का ही खाते हैं. ऐसा करने पर शरीर पर इसका विपरीत प्रभाव पड़ने लगता है और कम उम्र में ही डायबिटीज, हाई कॉलेस्ट्रोल (High Cholesterol), बढ़ता या घटता वजन और अन्य स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों के शिकार हो जाते हैं. 

धूप में जरूरत से ज्यादा रहना 

महिलाएं सनस्क्रीन का इस्तेमाल फिर भी कर लेती हैं लेकिन पुरुष मॉइश्चराइजर से आगे बढ़ने का नाम ही नहीं लेते. इसके बावजूद हर समय धूप में खड़े रहते हैं. धूप त्वचा संबंधी कई दिक्कतों को बढ़ा सकती है. इसमें झुर्रियों (Wrinkles) का बढ़ना भी शामिल है. इसीलिए धूप में कम रहना चाहिए और सनस्क्रीन को अपने स्किन केयर का हिस्सा बना लेना चाहिए. 

तनाव लेना 

कहते हैं कई लोगों की आदत ही होती है कि वे तनाव जरूरत से ज्यादा लेते हैं. कई हद तक यह सही भी है. बहुत से लोग हर छोटी-मोटी बात का तनाव लेने लगते हैं यह सोचे बिना कि तनाव (Stress) शारीरिक और मानसिक समस्याओं को बढ़ा देता है. वजन, बाल, मेटाबॉलिज्म और एजिंग आदि तनाव से प्रभावित होते हैं. 

अत्यधिक बैठे रहना 

डेस्क जॉब कर रहे लोगों को जरूरत से ज्यादा बैठे ही रहना पड़ता है. ऐसे में जरूरी है कि ये लोग खुद से वॉक करने और एक्सरसाइज करने की आदत डालें. हर समय बैठे रहने से शरीर का वजन और एजिंग की प्रक्रिया दोनों ही बढ़ते हैं. इसके अलावा कई स्वास्थ संबंधी बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.

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अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

सनी देओल की ये ऑनस्क्रीन बहन अब दिखती हैं बेहद ग्लैमरस, 24 साल में बदल गया है लुक

फिल्म ‘प्यार कोई खेल नहीं में सनी देओल की बहन का किरदार निभाने वाली गुड्डी तो आपको याद ही होगी. कैसे गुड्डी अपने शर्मीले भाई की दिल की बात को समझ जाती है और उसके दिल का हाल परिवार वालों को बताती है. नन्ही गुड्डी अब काफी बड़ी हो गई है और आप इन दिनों उन्हें कॉमेडी शो ‘भाबीजी घर पर हैं की अनीता भाभी के रूप में पहचानते हैं. जी हां, नन्ही गुड्डी यानी नेहा पेंडसे अब काफी ग्लैमरस नजर आती हैं और अपने टीवी शो ‘भाबीजी घर पर हैं से घर-घर में फेमस हो गई हैं. उन्होंने इस शो मेंअनीता भाभी का किरदार 2021 से 2022 के बीच निभाया था.

फेमस कॉमेडी शो ‘भाबीजी घर पर हैं में दर्शकों को विभूति नारायण, मनमोहन तिवारी, अंगूरी भाभी और गोरी मैम यानी अनीता भाभी का किरदार काफी पसंद आता है और ये किरदार बेहद पॉपुलर भी हैं. अनीता भाभी का किरदार पहले सौम्या टंडन निभाती थी, लेकिन उनके बाद नेहा पेंडसे ने इस रोल को खूब निभाया.

टीवी की इस पॉपुलर अभिनेत्री ने अपने करियर की शुरुआत फिल्मों से की थी. चाइल्ड आर्टिस्ट के तौर पर नेहा फिल्म ‘प्यार कोई खेल नहीं में सनी देओल के साथ उनकी बहन के किरदार में नजर आईं, ये उनकी पहली फिल्म थी. इसके बाद नेहा पेंडसे, दाग: द फायर, देवदास, तुमसे अच्छा कौन है और दीवाने जैसी फिल्मों में भी नजर आईं.

टीवी पर उन्होंने एकता कपूर के सीरियल ‘कैप्टन हाउस के साथ डेब्यू किया. इसके बाद वह सीरियल भाग्यलक्ष्मी, हसरतें, ‘मे आई कम इन मैडम में नजर आईं. ‘मे आई कम इन मैडम में अपने मॉडर्न और ग्लैमरस अवतार की वजह से वह चर्चा में आईं.

कॉमेडी रिएलिटी शो ‘फैमिली टाइम विद कपिल शर्मा में कपिल शर्मा के साथ मिलकर उन्होंने होस्टिंग भी की. नेहा बिग बॉस के सीजन 12 में भी नजर आईं, हालांकि वह ज्यादा दिनों तक वहां टिक नहीं पाईं.

Tips For Healthy Nails: पीले नाखूनों को सुंदर और शाइनी बनाने के लिए अपनाएं ये आसान टिप्स

Tips To Make Nails Shiny And Healthy: शाइनी नाखून हाथों की सुंदरता को बढ़ाने का काम करते हैं. तो वहीं पीले नाखून कई बार हमें असहज महसूस करा सकते हैं. असल में पीले नाखून होने की कई वजह हो सकती हैं, नाखून की सही से सफाई न करना, हेल्दी डाइट का सेवन न करना, केमिकल वाली नेलपेंट का इस्तेमाल करना आदि. कई बार केमिकल वाले लोशन के ज्यादा इस्तेमाल से भी नाखून पीले और कमजोर पड़ जाते है, इसलिए इन चीजों से दूरी बना कर रखें. आपको बता दें कि हमारे शरीर को जैसे पोषण से भरपूर डाइट की जरूरत होती है. ठीक उसी तरह नाखूनों को भी हेल्दी रखने के लिए पोषण की आवश्यकता है. तो अगर आपके भी नाखून पीले पड़ गए हैं और उन्हें शाइनी बनाना चाहते हैं तो इन आसान उपायों को अपना सकते हैं.

क्या आपके नाखून भी पड़ गए हैं पीले, तो अपनाएं ये उपाय- Have Your Nails Also Turned Yellow, Then Follow These Tips:1. हेल्दी डाइट-

नाखूनों को हेल्दी, मजबूत और शाइनी बनाने के लिए आप अपनी डाइट में जिंक और बायोटिन को एड कर सकते हैं. क्योंकि ये सिर्फ नाखूनों को मज़बूत ही नहीं बनाते हैं बल्कि, चमकदार भी बना सकते हैं. 

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2. नींबू-

नींबू को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. नाखूनों को चमकदार बनाने के लिए आप नींबू को निचोड़ कर, उसके पानी से नाखूनों को साथ कर सकते हैं या आधा नींबू लेकर नाखूनों पर रगड़ सकते हैं. 

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3. विटामिन ई-

विटामिन ई हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. विटामिन ई की कमी से शरीर को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. अगर आपके नाखून पीले पड़ गए हैं, तो आप अपनी डाइट में विटामिन ई से भरपूर फूड्स को शामिल कर सकते हैं. इसके अलावा, विटामिन ई ऑयल के कैप्सूल से नाखूनों की मालिश कर सकते हैं. 

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नोटः

पीले पड़े नाखून कई बार स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकते हैं. अगर घरेलू उपायों से फर्क नहीं पड़ रहा है तो आप डॉक्टर को दिखा कर एंटीफंगल लोशन और दवाओं का सेवन कर सकते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.

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Rose Tea Benefits In Hindi: सर्दी हो गर्मी हो, सुबह हो या शाम हम इंडियन को एक कप गर्म चाय जितना सुकुन कुछ नहीं दे सकता है. हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरूआत एक कप गर्म चाय या काफी के साथ करना पसंद करते हैं. कुछ लोग तो इस कदर चाय के शौकीन हैं कि उन्हें किसी भी समय चाय ऑफर करें वो कभी मना नहीं करेंगे. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय और कॉफी का सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. तो अगर आप भी हेल्दी ऑप्शन की तलाश में हैं, तो आप दूध वाली चाय की जगह गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं. गुलाब की चाय न केवल स्वाद में बल्कि, सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद मानी जाती है.  

गुलाब की पंखुड़ियों में पाए जाने वाले गुण- Rose Petals Nutrition Value:

गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन, एंटीडिप्रेसेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी और कैल्शियम जैसे गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं. 

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गुलाब चाय पीने के फायदे- Rose Tea Health Benefits:1. वज़न घटाने में मददगार-

मोटापा कम करने के लिए आपने ग्रीन टी का सेवन तो खूब किया होगा लेकिन, क्या आप ये जानते हैं कि ग्रीन टी तरह ही गुलाब की पंखुड़ियों से बनी चाय से भी वजन को कम किया जा सकता है. गुलाब की चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं. 

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2. इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार-

इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए आप गुलाब की चाय का सेवन कर सकते हैं. क्योंकि गुलाब की चाय में विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मददगार है.

3. तनाव कम करने में मददगार-

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और खराब लाइफस्टाइल, खान-पान के चलते ज्यादातर लोगों में तनाव की समस्या देखी जाती है. आपको बता दें कि गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद गुण तनाव को दूर करने में मदद कर सकते हैं. गुलाब की चाय का सेवन करने से नींद में बढ़ावा मिल सकता है. 

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4. पाचन में मददगार-

गुलाब की चाय पीने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. क्योंकि गुलाब में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं, जो कब्ज, दस्त जैसी समस्या से राहत दिला सकते हैं. 

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कैसे बनाएं गुलाब की चाय- How To Make Rose Tea At Home:

गुलाब की चाय बनाने के लिए आप सूखी और ताजी दोनों तरह की पंखुड़ियों का इस्तेमाल कर सकते हैं. 

अगर आप ताजी पंखुड़ियां ले रहे हैं तो सबसे पहले इन्हें साफ पानी से धो लें.

इसके बाद इसे पैन में अच्छे से खौला लें, अब पानी खौल जाए तो गैस बंद कर कुछ देर के लिए पैन को ढक दें.

इसके बाद इसे छान लें और शहद मिलाकर इसका सेवन करें. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.